ごはん・おかずのレシピ
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トップページ テーマ別 いたわりレシピ キャベツのポタージュ
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キャベツたっぷりで胃腸にやさしい、まろやかな味わいのポタージュスープです。野菜たっぷりだからとってもヘルシー、身体にうれしい一品です。

キャベツのポタージュ
キャベツのポタージュ
キャベツのポタージュ
キャベツのポタージュ

材料 (2人分)

キャベツ  200 g
じゃがいも  1 個
玉ねぎ  1/4 個
セロリ  1/4 本
バター  10 g
水  300 cc
固形コンソメ  1/2 個
牛乳  400 cc
塩こしょう  少々

<水溶き片栗>
片栗粉  小さじ 1
水  大さじ 1

パセリ (みじん切り)  適宜


作り方

1. キャベツはざく切りに、じゃがいもは皮をむいて薄切りにする。玉ねぎ、セロリは薄切りにする。<水溶き片栗>の材料を合わせて混ぜる。

2. 鍋にバターを入れ中火にかけ、1の野菜を全て入れて軽く炒め合わせる。水とコンソメを加えて強火にし、沸騰したら弱めの中火にして、ふたをして15分煮る。

3. 鍋の中身をミキサーにかけ、なめらかになるまでかくはんしたら、元の鍋にもどす。強火にかけ、牛乳を加えてひと煮立ちしたら、塩こしょうを加えて味を調える。<水溶き片栗>を加えて、とろみがついたら火からおろす。


 

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