ベジタリアン 料理 レシピ

雑穀とキヌアを合わせて、カレー味に炊き上げる、フライパンひとつで作れる、オリエンタル風のピラフです。キヌアのつぶつぶ食感があと引くおいしさ。スパイシーな風味が食欲をそそります。

雑穀と豆を合わせてトマトで煮込み、スパイシーに仕上げる、濃厚な味わいのひと品です。雑穀と豆の食感が絶妙、ピリ辛味とトマトのコクがあと引くおいしさです。

雑穀とクスクスを合わせて、さっぱり味のサラダに仕上げる、かんたんに作れるサラダです。ローストした松の実がアクセント、香ばしい風味があと引くおいしさです。