ごはん・おかずのレシピ
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ごちそう牛たたき ポン酢ジュレ添え

ごちそう牛たたき ポン酢ジュレ添え

カロリー:230kcal (1人分) / 調理時間:30min しっとりジューシーな牛たたきに、こはく色のポン酢ジュレ...

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ごはん団子のみたらし風

ごはん団子のみたらし風

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin 香ばしく焼き上げたごはん団子に、しょうゆと砂糖で味付けし...

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チキンジンジャー

チキンジンジャー

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin 甘辛いしょうがのタレがあとひくおいしさ、手早くかんたんに...

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お菓子・デザートのレシピ
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パンプディング

パンプディング

カロリー:427kcal (1人分) / 調理時間:40min ふっくらもっちりとした口当たりがうれしい、甘い香りのパンプディングです。干しぶどうを...

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りんごとはちみつのマフィン

りんごとはちみつのマフィン

カロリー:345kcal (1人分) / 調理時間:35min りんごとはちみつを合わせてオーブンで焼き上げる、あっさりやさしい味わいのマフィンです...

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甘夏寒天ゼリー

甘夏寒天ゼリー

カロリー:78kcal (1人分) / 調理時間:10min 甘酸っぱくてとってもさわやか!フルーティーな甘夏寒天ゼリーです。食物繊維たっぷりでカラ...

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5分でできる簡単レシピ
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豆腐とアボカドのサラダ

豆腐とアボカドのサラダ

カロリー:268kcal (1人分) / 調理時間:5min 豆腐とアボカドをマヨネーズであえるだけのかんたんサラダで...

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フレッシュトマトサルサ

フレッシュトマトサルサ

カロリー:67kcal (1人分) / 調理時間:5min フレッシュなトマトをたっぷりと使った、スパイシーでさっぱりとし...

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モロッコいんげんのごまマヨネーズあえ

モロッコいんげんのごまマヨネーズあえ

カロリー:123kcal (1人分) / 調理時間:10min モロッコいんげんの食感が楽しい、クリーミーでやさしい味わい...

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カロリー:455kcal (1人分) / 調理時間:60min

甘酸っぱいパイナップルとスポンジケーキが絶妙の組み合わせ、おもてなしやプレゼントにもおすすめのかんたんケーキです。

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カロリー:63kcal (1人分) / 調理時間:15min

フレッシュな夏みかんを使った、甘酸っぱくてさわやかな味わいの寒天ゼリーです。甘さ控えめで食物繊維たっぷり、ヘルシーでからだにやさしい一品です。

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カロリー:426kcal (1人分) / 調理時間:10min

なめらかなチョコレートにビスケットのサクサク感がアクセント。身近な材料を使って10分で作れる、リッチな味わいのひと品。友チョコやファミチョコにおすすめです。

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カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin

イーストを使わず、はっこうの手間もありません。お手軽かんたんにできるソーダブレッドです。ボール一つで混ぜるだけなので、誰でも気軽に作れます。

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カロリー:156kcal (1人分) / 調理時間:35min

サクサク食感があと引くおいしさ!シナモン風味に仕上げるお手軽ラスクです。甘さ控えめでやさしい味わいがうれしい、おやつにぴったりの一品です。

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その他のおすすめのレシピ
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スフレオムレツ

スフレオムレツ

カロリー:186kcal (1人分) / 調理時間:20min 卵白をあわ立てて、ふわふわのスフレ風に仕上げる、やさしい味わいのオムレツで...

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ひじきと糸寒天のサラダ

ひじきと糸寒天のサラダ

カロリー:63kcal (1人分) / 調理時間:10min 糸寒天の食感が楽しい、ひじきと野菜たっぷりのヘルシーなかんたんサラダです。さ...

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かぶの葉ナムル

かぶの葉ナムル

カロリー:98kcal (1人分) / 調理時間:5min シャキシャキ食感があとひくおいしさ、ごまの風味が効いたかんたんナムルです。カルシウ...

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たたききゅうりのあっさりあえ

たたききゅうりのあっさりあえ

カロリー:23kcal (1人分) / 調理時間:5min たたききゅうりをあっさり塩味に仕上げる、お手軽かんたんな浅漬け風のあえものです...

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ツナのフレンチサラダ

ツナのフレンチサラダ

カロリー:97kcal (1人分) / 調理時間:5min ツナと野菜をシンプルなフレンチドレッシングであえた、さっぱりさわやかな味わいの...

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あさりのリゾット

あさりのリゾット

カロリー:393kcal (1人分) / 調理時間:20min あさりのうまみをたっぷり吸った、濃厚な味わいのかんたんリゾットです。フライ...

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じゃがいものピリ辛みそスープ

じゃがいものピリ辛みそスープ

カロリー:181kcal (1人分) / 調理時間:10min ねっとりとしたじゃがいもの口当たりがあとひくおいしさ、手軽に作れるみそスー...

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焼きなすのおひたし しょうが風味

焼きなすのおひたし しょうが風味

カロリー:22kcal (1人分) / 調理時間:10min 香ばしく焼いたナスをたっぷりのおだしにつけていただく、さっぱりジューシーなお...

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ベジタリアンジャージャー麺

ベジタリアンジャージャー麺

カロリー:576kcal (1人分) / 調理時間:20min しゃきしゃき食感のきゅうりと、干ししいたけと切り干し大根を加えた濃厚なみそ...

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ツナとこんにゃくの炒り煮

ツナとこんにゃくの炒り煮

カロリー:81kcal (1人分) / 調理時間:10min ツナとぷりぷりの食感が楽しい糸こんにゃくを使った、手軽でかんたんにできる炒り煮です。...

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もちもち じゃがいもおやき

もちもち じゃがいもおやき

カロリー:219kcal (1人分) / 調理時間:25min すりおろしたじゃがいもを使った、お手軽かんたんにできるじゃがいものおやきで...

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豚肉のステーキ すりりんごソース

豚肉のステーキ すりりんごソース

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin りんごを使って豚肉をやわらかく仕上げる、お手軽なのにぜいたくなごちそうステー...

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鶏のねぎ塩焼き

鶏のねぎ塩焼き

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin あっさり味がうれしい鶏のねぎ塩焼きです。フライパンで焼いた鶏肉にねぎ塩ダレを...

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水ギョーザのあっさり鍋

水ギョーザのあっさり鍋

カロリー:144kcal (1人分) / 調理時間:25min 豆腐で作った水ギョーザを、野菜と一緒にあっさり味でいただく、シンプルでやさ...

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クリーミーポテトサラダ

クリーミーポテトサラダ

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin マヨネーズを減らして、ヨーグルトでクリーム感を出し、ヘルシーに仕上げましょう。 ...

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豆腐団子のみぞれソース

豆腐団子のみぞれソース

カロリー:247kcal (1人分) / 調理時間:20min ふわふわの豆腐団子を大根おろしとおだしでいただく、さっぱりとした味わいの一...

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鶏肉の柳川風

鶏肉の柳川風

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin 鶏もも肉とごぼうを合わせて卵でとじて柳川風に仕上げます。鶏とごぼうの旨みが卵...

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さやいんげんのピーナッツあえ

さやいんげんのピーナッツあえ

カロリー:71kcal (1人分) / 調理時間:5min さやいんげんの甘味と濃厚なピーナッツの味わいが絶妙の、手軽にできるかんたんあえ物で...

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