ごはん・おかずのレシピ
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お菓子・デザートのレシピ
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蒸し野菜のサラダ
蒸し野菜のサラダ
蒸し野菜のサラダ
蒸し野菜のサラダ

材料 (2人分)

里芋(八つ頭)  300 g
れんこん  100 g
ごぼう  80 g
しいたけ  2 枚
にんじん  1/3 本
さやえんどう  40 g
塩  少々

水  適宜
酢  適宜

<ゆずみそドレッシング>
ゆず  少々
みそ  大さじ 2
砂糖  大さじ 2
酢  大さじ 3
サラダ油  大さじ 1


作り方

1. 里芋は皮をむき、ひと口大に切る。塩を絡めてぬめりが出てきたら流水で洗い流し、水気を切る。れんこんは側面の穴と穴の間に切り込みを入れ、切り口が花形になるように形を整えて、1cmの厚さに切る。ごぼうはひと口大の乱切りにし、酢水に浸したら水気を切る。しいたけは軸の部分を切り落とし、ひと口大に切る。にんじんは1cmの厚さに切り、花形などの抜き型を使って、型抜きをする。さやえんどうは筋を取り除き、斜めに包丁を入れて2等分する。

2. ゆずは表皮をむいたらみじん切りにし、<ゆずみそドレッシング>の材料を合わせて混ぜる。

3. しいたけ、さやえんどう以外の野菜を、クッキングシートを敷いた蒸し器に入れ、強火で15分蒸す。しいたけ、さやえんどうを加えて3分蒸したら火からおろし、器に盛り付けて<ゆずみそドレッシング>を添える。


 

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