材料 (13cm×15cmの流し缶1台分、8人分)
木綿豆腐 1 丁
鶏ひき肉 300 g
サラダ油 少々
みりん 少々
けしの実 少々
<合わせ調味料A>
砂糖 大さじ 1
酒 大さじ 1
しょうゆ 小さじ 2
<合わせ調味料B>
卵 1 個
パン粉 10 g
みそ 40 g
みりん 大さじ 1
作り方
1. フライパンに豆腐を入れてマッシャーなどでつぶし、<合わせ調味料A>を絡める。強火にかけ、そぼろ状になるまで炒めたら、火からおろしてあら熱をとる。
2. 流し缶にサラダ油を薄く塗り、底にオーブンシートを敷く。オーブンを180℃に設定し、予熱する。
3. ボウルに1の豆腐、鶏ひき肉、<合わせ調味料B>を入れて混ぜ合わせる。2の流し缶に敷き詰め、表面を平らにならしたら、180℃のオーブンに入れて20分焼く。
4. オーブンから取り出し、表面にみりんを塗り、けしの実をふりかける。オーブンに戻し入れて、180℃で5分焼く。焼き上がったらあら熱を取り、冷めたら型から取り外して、食べやすい大きさに切り分ける。