チーズをフライパンでじっくりと香ばしく焼き上げた、手軽にできるチーズせんべいです。パリパリ食感があとひくおいしさ、お酒のおつまみにおすすめです。  | 材料 (作りやすい分量) チーズ(ピザ用) 60 g パセリ(みじん切り) 適宜 こしょう(粗びき) 適宜
作り方 1. フライパンを弱火にかけ、チーズを薄く広げるように入れる。
2. チーズが溶けてきたらパセリとこしょうをふりかけ、パリパリになるまで弱火でじっくりと焼く。途中で油がにじみ出てきたら、キッチンペーパーなどでふき取る。
ポイント 火加減は最初から弱火で、じっくりと焼きましょう。火が強すぎるとパリパリになる前に焦げてしまいます。 |  |  | | 栄養計算(1名分) | | エネルギー(kcal) | xxxxx | たんぱく質(g) | xxxxx | 脂質(g) | xxxxx | | 炭水化物(g) | xxxxx | 塩分(g) | xxxxx | | 栄養計算(1名分) | | 無機質 | xxxxx | ナトリウム(mg) | xxxxx | カリウム(mg) | xxxxx | | カルシウム(mg) | xxxxx | マグネシウム(mg) | xxxxx | リン(mg) | xxxxx | | 鉄(mg) | xxxxx | 亜鉛(mg) | xxxxx | 銅(mg) | xxxxx | | マンガン(mg) | xxxxx | レチノール(μg) | xxxxx | カロチン(μg) | xxxxx | | レチノール当量(mg) | xxxxx | ビタミンD(μg) | xxxxx | ビタミンE(mg) | xxxxx | | ビタミンK(μg) | xxxxx | ビタミンB1(μg) | xxxxx | ビタミンB2(μg) | xxxxx | | ナイアシン(mg) | xxxxx | ビタミンB6(μg) | xxxxx | ビタミンB12(μg) | xxxxx | | 葉酸(μg) | xxxxx | パントテン酸(mg) | xxxxx | ビタミンC(mg) | xxxxx | | 飽和脂肪酸(g) | xxxxx | 一価不飽和脂肪酸(g) | xxxxx | 多価不飽和脂肪酸(g) | xxxxx | | コレステロール(mg) | xxxxx | 食物繊維 | xxxxx | 水溶性(g) | xxxxx | | 不水溶性(g) | xxxxx |
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