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野菜の甘味がスープの味をひきたてる、やさしい味わいのミルクスープです。とうもろこしの食感がアクセント、からだにうれしい一品です。

野菜のミルクスープ
野菜のミルクスープ
野菜のミルクスープ
野菜のミルクスープ

材料 (4人分)

にんじん  1/4 個
玉ねぎ  1/4 個
キャベツ  1/8 個
とうもろこし(缶)  100 g
バター  10 g
水  300 cc
固形コンソメ  1 個
ローリエ  1 枚
牛乳  200 cc
塩 こしょう  少々
パセリ (乾燥)  少々

<水溶き片栗>
片栗粉  小さじ 2
水  大さじ 1


作り方

1. にんじん、玉ねぎ、キャベツはみじん切りにし、とうもろこしは汁気を切る。<水溶き片栗>の材料を合わせて混ぜる。

2. 鍋にバターを入れて中火にかけ、にんじん、玉ねぎ、キャベツを加えて軽く炒め合わせる。水を加えて強火にし、ひと煮立ちしたら固形コンソメとローリエを加える。ふたをして弱火で5分煮る。

3. とうもろこしと牛乳を加えて強火にし、ひと煮立ちしたら<水溶き片栗>を加える。とろみがついたら塩こしょうで味を整えて火からおろす。


ポイント

野菜を炒める時は中火で、バターを全体にまわす程度でOKです。炒め過ぎたり焦がさないように気をつけましょう。


 

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