ごはん・おかずのレシピ
Prev Next

焼きなすのおひたし しょうが風味

焼きなすのおひたし しょうが風味

カロリー:22kcal (1人分) / 調理時間:10min 香ばしく焼いたナスをたっぷりのおだしにつけていただく、さ...

Read more

小松菜と卵入り あったかしょうが雑炊

小松菜と卵入り あったかしょうが雑炊

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin 体を温める作用のあるしょうがをたっぷりと使ったあったか雑...

Read more

豆腐ステーキ

豆腐ステーキ

カロリー:326kcal (1人分) / 調理時間:15min カリッと香ばしく焼き上げた豆腐ステーキにやさしい味わいの和...

Read more
お菓子・デザートのレシピ
Prev Next

バナナフレンチトースト

バナナフレンチトースト

カロリー:453kcal (1人分) / 調理時間:25min バナナとピーナッツバターをパンにはさんで焼き上げる、香ばしく風味豊かなフレンチトース...

Read more

甘夏寒天ゼリー

甘夏寒天ゼリー

カロリー:78kcal (1人分) / 調理時間:10min 甘酸っぱくてとってもさわやか!フルーティーな甘夏寒天ゼリーです。食物繊維たっぷりでカラ...

Read more

オープンアップルパイ

オープンアップルパイ

カロリー:144kcal (1人分) / 調理時間:25min サクサクのパイ生地と甘酸っぱいりんごの味わいが絶妙、冷凍パイシートを使って手軽に作れ...

Read more
5分でできる簡単レシピ
Prev Next

かぶの葉ナムル

かぶの葉ナムル

カロリー:98kcal (1人分) / 調理時間:5min シャキシャキ食感があとひくおいしさ、ごまの風味が効いたかんたん...

Read more

干し柿の紅白なます

干し柿の紅白なます

カロリー:71kcal (1人分) / 調理時間:5min 大根とにんじんの紅白なますに干し柿をプラス、自然の甘味を利...

Read more

スナップえんどうのペペロンチーノ

スナップえんどうのペペロンチーノ

カロリー:100kcal (1人分) / 調理時間:5min サクサクっとした食感が楽しい、手軽にできるガーリック風味のオ...

Read more


カロリー:78kcal (1人分) / 調理時間:10min

甘酸っぱくてとってもさわやか!フルーティーな甘夏寒天ゼリーです。食物繊維たっぷりでカラダやさしい、ヘルシーな一品です。

甘夏寒天ゼリー
甘夏寒天ゼリー
甘夏寒天ゼリー

材料 (作りやすい分量・4人分)

甘夏  2 個
水  350 cc
砂糖  60 g
寒天 (粉)  4 g


作り方

1. 甘夏は縦半分に切ったらスプーンを使って中身を取り出し、種と袋を取りのぞいて実をほぐす。

2. 鍋に粉寒天と水を入れて混ぜ合わせ、強火にかける。沸騰したら砂糖を加えて混ぜ、砂糖が溶けたら火を止めて甘夏を加えて混ぜ合わせる。甘夏の皮に注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固める。


ポイント

粉寒天はダマにならないよう、水と合わせてしっかりと混ぜ合わせてから火にかけましょう。


 

その他のおすすめのレシピ
Prev Next

卵と野菜のオーブン焼き

卵と野菜のオーブン焼き

カロリー:251kcal (1人分) / 調理時間:20min 炒めた野菜を卵液に浸してオーブンで焼き上げる、手軽にできてボリューム満天の...

Read more

豆腐ステーキ

豆腐ステーキ

カロリー:326kcal (1人分) / 調理時間:15min カリッと香ばしく焼き上げた豆腐ステーキにやさしい味わいの和風カレーあんかけをか...

Read more

五目野菜あんかけ焼きそば

五目野菜あんかけ焼きそば

カロリー:587kcal (1人分) / 調理時間:25min 野菜たっぷりでカラダにうれしい、ボリューム満点・栄養満点の焼きそばです。あ...

Read more

バジルポテト

バジルポテト

カロリー:97kcal (1人分) / 調理時間:15min にんにくの風味をつけた粉ふきいもにドライバジルを合わせていただきます。にんに...

Read more

きのこのピリ辛チャプチェ

きのこのピリ辛チャプチェ

カロリー:211kcal (1人分) / 調理時間:15min きのこと春雨を合わせて、甘辛い味付けで香ばしく仕上げる、かんたんに作れる韓...

Read more

ブロッコリーのえのきあんかけ

ブロッコリーのえのきあんかけ

カロリー:143kcal (1人分) / 調理時間:10min 塩ゆでしたブロッコリーと、うま味たっぷりのえのきあんかけを一緒にいただく、...

Read more

魚介のフライパンパエリア

魚介のフライパンパエリア

カロリー:516kcal (1人分) / 調理時間:50min 魚介のうま味たっぷり、フライパンで手軽に作れるごちそうパエリアです。魚介と...

Read more

そばサラダ

そばサラダ

カロリー:172kcal (1人分) / 調理時間:10min ゆでたそばをたっぷりのせん切り野菜とわさびのきいたドレッシングをかけていた...

Read more

豚肉と野菜のかさね蒸し

豚肉と野菜のかさね蒸し

カロリー:244kcal (1人分) / 調理時間:20min 鍋に豚肉と野菜を交互に入れてお酒で蒸し上げる、ヘルシーで旨みたっぷりやさし...

Read more

じゃがいものそぼろ煮

じゃがいものそぼろ煮

カロリー:231kcal (1人分) / 調理時間:15min ほくほくのじゃがいもに、しょうゆ味のひき肉あんをからめた、やさしい味わいの一品...

Read more

白玉入りプーアル茶ゼリー

白玉入りプーアル茶ゼリー

カロリー:163kcal (1個) / 調理時間:20min プーアル茶のゼリーに白玉を合わせた、ヘルシーな仕上がりのデザートです。ゼリー...

Read more

モロッコいんげんのごまマヨネーズあえ

モロッコいんげんのごまマヨネーズあえ

カロリー:123kcal (1人分) / 調理時間:10min モロッコいんげんの食感が楽しい、クリーミーでやさしい味わいのあえものです。ごま...

Read more

甘夏寒天ゼリー

甘夏寒天ゼリー

カロリー:78kcal (1人分) / 調理時間:10min 甘酸っぱくてとってもさわやか!フルーティーな甘夏寒天ゼリーです。食物繊維たっ...

Read more

野菜たっぷり かつおの南蛮漬け

野菜たっぷり かつおの南蛮漬け

カロリー:189kcal (1人分) / 調理時間:25min 旨みたっぷり、旬のかつおをフライパンで焼いて、香味野菜と一緒にタレにつけ込...

Read more

フリッコ

フリッコ

カロリー:121kcal (1人分) / 調理時間:10min マッシャーでつぶしたじゃがいもにチーズを混ぜてフライパンでカリッと焼き上げる、...

Read more

カリカリ豚と水菜のごちそうサラダ

カリカリ豚と水菜のごちそうサラダ

カロリー:XXkcal (1人分) / 調理時間:XXmin 水菜をたっぷりと使った、胃腸にやさしいごちそうサラダ。香ばしい風味があとひく...

Read more

あじのさっぱり寿司

あじのさっぱり寿司

カロリー:398kcal (1人分) / 調理時間:40min 新鮮なあじをお酢でしめてさっぱりといただく、味わい豊かなあじのお寿司です。...

Read more

チンゲン菜のうま塩スープ

チンゲン菜のうま塩スープ

カロリー:28kcal (1人分) / 調理時間:10min シャキシャキのチンゲン菜の食感が楽しい、やさしい味わいのうま塩スープです。昆...

Read more

プーアルカフェ
レシピメール
日々の献立づくりをサポート!栄養士が考える
バランスのとれたレシピを毎日お届けします。
(メールアドレスをご登録ください)
Google Feedburner
PR
Follow us on Twitter

Creative Commons License
アンテナ フード&レシピ RSS