ベジタリアン 料理 レシピ

ピーマンとたけのこのしゃっきりとした歯ごたえが楽しい、手早くできるかんたんおかずです。中華風の味付けがごはんのおかずにぴったり、お弁当にもおすすめの一品です。

サクサクっとした食感が楽しい、手軽にできるガーリック風味のオイルあえです。にんにくをじっくりと炒めて香り高いオイルを作ります。もう一品ほしい時におすすめです。

フレッシュなトマトをたっぷりと使った、スパイシーでさっぱりとした味わいがあとひくおいしさの一品です。

さやえんどうのやさしい口当たりがうれしい、さっぱりとした味わいの一品です。香ばしい風味のごま酢がさやえんどうの甘味をひきたてます。

野菜たっぷりでからだにうれしい、やさしい味わいのミネストローネです。野菜の旨みとトマトの濃厚な味わいがあとひくおいしさ、食欲のない時にもおすすめの一品です。

モロッコいんげんの食感が楽しい、クリーミーでやさしい味わいのあえものです。ごまマヨネーズの香ばしさとコクがあとひくおいしさ。お酒のおつまみにもおすすめの一品です。

トマトのさわやかな酸味とはちみつのやさしい甘味が絶妙！手早くできるかんたんマリネです。玉ねぎの食感がアクセント、ヘルシーな一品です。

バターの風味とたっぷり野菜がからだにうれしい、やさしい味わいのポタージュスープです。