韓国料理レシピ

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ベジタリアンタコライス

カロリー：470kcal (1人分) / 調理時間：40min 濃厚な味わいのベジタリアンチリビーンズに野菜をたっぷり...

カロリー：351kcal (1人分) / 調理時間：15min きのこの旨みたっぷり、シャキシャキ食感が楽しい手軽にで...

カロリー：367kcal (1人分) / 調理時間：15min シャキシャキ食感のレタスとピリ辛カレー風味が絶妙の手軽...

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雑穀のしっとり蒸しパン

カロリー：297kcal (1人分) / 調理時間：35min しっとりもちもちの食感があとひくおいしさ！やさしい味わいの蒸しパンです。雑穀のつぶつ...

カロリー：345kcal (1人分) / 調理時間：35min りんごとはちみつを合わせてオーブンで焼き上げる、あっさりやさしい味わいのマフィンです...

カロリー：426kcal (1人分) / 調理時間：10min ほろ苦いコーヒーとマスカルポーネチーズの味わいがあとひくおいしさ、ビスケットを使って...

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きのこの辛みそ炒め

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin 低カロリーでヘルシーなきのこを使ったかんたんおかずです。ピリ...

カロリー：71kcal (1人分) / 調理時間：5min 大根とにんじんの紅白なますに干し柿をプラス、自然の甘味を利...

カロリー：97kcal (1人分) / 調理時間：5min ツナと野菜をシンプルなフレンチドレッシングであえた、さっぱ...

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韓国料理レシピ

5品目の野菜トッポギ

カロリー：289kcal (1人分) / 調理時間：15min

トックと5種類の野菜を、コチュジャンで炒める、濃厚な味わいの韓国風餅の炒め煮です。トックのトロリとした食感があと引くおいしさ。甘辛い味付けがごはんのおかずにぴったりです。

レシピタグ: おかずベジタリアンヴィーガン動画レシピ炒める赤色韓国風

きのこのピリ辛チャプチェ

カロリー：211kcal (1人分) / 調理時間：15min

きのこと春雨を合わせて、甘辛い味付けで香ばしく仕上げる、かんたんに作れる韓国風炒めものです。さわやかな辛味があと引くおいしさ。きのこと春雨の食感が楽しい、ヘルシーなひと品です。

レシピタグ: カラフルベジタリアン乾物動画レシピ炒める韓国風

そうめんと野菜のチヂミ風

カロリー：431kcal (1人分) / 調理時間：20min

そうめんと野菜を合わせて、フライパンで焼き上げる、香ばしい風味のかんたんチヂミです。そうめんのもちもち食感と野菜の甘みがあと引くおいしさ。ボリューム満点のひと品です。

レシピタグ: カラフルベジタリアン動画レシピ焼く韓国風麺

フライパン焼きビビンバ

カロリー：482kcal (1人分) / 調理時間：10min

野菜とごはんを炒め合わせて、コチュジャンでピリ辛味に仕上げる、フライパンひとつで作れるビビンバです。ピリ辛味があと引くおいしさ。野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなひと品です。

レシピタグ: ごはんカラフルベジタリアン動画レシピ炒める韓国風

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いも団子スープ

カロリー：155kcal (1人分) / 調理時間：20min もちもちの食感が楽しいじゃがいももちを、あっさりやさしい味わいのスープと一緒に...

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin 絹ごし豆腐にとろとろであっさり味の野菜あんかけをたっぷりとかけていただきます。ほ...

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin あさりと豆腐を合わせて、湯豆腐風に仕上げる、かんたんに作れる和風おかずです。...

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin ふんわりとき玉子がやさしい味わいのあったかとろみスープです。とろみのついたス...

カロリー：40kcal (1人分) / 調理時間：5min しゃきしゃきっとしたレタスの食感が楽しい、やさしい味わいのかんたんスープです。卵を...

カロリー：516kcal (1人分) / 調理時間：50min 魚介のうま味たっぷり、フライパンで手軽に作れるごちそうパエリアです。魚介と...

カロリー：79kcal (1人分) / 調理時間：20min ツルっとのどごし爽やか、お手軽かんたんにできる冷たい茶碗蒸しです。やさしい甘...

カロリー：71kcal (1人分) / 調理時間：5min さやいんげんの甘味と濃厚なピーナッツの味わいが絶妙の、手軽にできるかんたんあえ物で...

カロリー：247kcal (1人分) / 調理時間：20min 細く刻んだ昆布と野菜をやわらかく煮上げた、旨みたっぷりのしっとり煮です。昆...

カロリー：216kcal (1人分) / 調理時間：10min 豆腐と野菜を合わせて、カレー風味に仕上げる、手軽に作れる洋風スープです。豆腐のコクと野菜の甘みがあと引くお...

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin カリカリに焼いた鶏肉を野菜といっしょにいただきます。鶏肉の香ばしさと野菜のさ...

カロリー：78kcal (1人分) / 調理時間：10min 甘酸っぱくてとってもさわやか！フルーティーな甘夏寒天ゼリーです。食物繊維たっ...

カロリー：326kcal (1人分) / 調理時間：15min カリッと香ばしく焼き上げた豆腐ステーキにやさしい味わいの和風カレーあんかけをか...

カロリー：229kcal (1人分) / 調理時間：10min オクラの味わいが身体にやさしい、旨みたっぷりの冷たい雑炊です。オクラの食感...

カロリー：126kcal (1人分) / 調理時間：20min 切り干し大根と身近な野菜でつくる、やさしい味わいのかんたん煮びたしです。切...

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin 半熟状に炒めたとろとろ玉子に、しょうゆで味付けしただし汁ベースのあんかけをた...

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin 電子レンジで作る、簡単和え物です。ほくほくのじゃがいもとコーンの甘みがやさしい味...

カロリー：XXkcal (1人分) / 調理時間：XXmin しょうがには血行をよくして身体をあたためる効能があると言われています。また通...

韓国料理レシピ

ベジタリアンタコライス

和風きのこピラフ

レタスカレー炒飯

雑穀のしっとり蒸しパン

りんごとはちみつのマフィン

ビスケットティラミス

きのこの辛みそ炒め

干し柿の紅白なます

ツナのフレンチサラダ

5品目の野菜トッポギ

トックと5種類の野菜を、コチュジャンで炒める、濃厚な味わいの韓国風餅の炒め煮です。トックのトロリとした食感があと引くおいしさ。甘辛い味付けがごはんのおかずにぴったりです。

きのこのピリ辛チャプチェ

きのこと春雨を合わせて、甘辛い味付けで香ばしく仕上げる、かんたんに作れる韓国風炒めものです。さわやかな辛味があと引くおいしさ。きのこと春雨の食感が楽しい、ヘルシーなひと品です。

そうめんと野菜のチヂミ風

そうめんと野菜を合わせて、フライパンで焼き上げる、香ばしい風味のかんたんチヂミです。そうめんのもちもち食感と野菜の甘みがあと引くおいしさ。ボリューム満点のひと品です。

フライパン焼きビビンバ

野菜とごはんを炒め合わせて、コチュジャンでピリ辛味に仕上げる、フライパンひとつで作れるビビンバです。ピリ辛味があと引くおいしさ。野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなひと品です。

いも団子スープ

豆腐の野菜塩あんかけ

あさり豆腐

とき玉子としいたけのとろみスープ

しゃきしゃきレタスのスープ

魚介のフライパンパエリア

冷やし茶碗蒸し

さやいんげんのピーナッツあえ

やわらか昆布のしっとり煮

豆腐のカレースープ

グリルチキンサラダ

甘夏寒天ゼリー

豆腐ステーキ

オクラの冷やし雑炊

切り干し大根のしっとり煮びたし

とろとろ玉子のしょうゆあんかけ

おかかポテト

しょうがごはん